[서초 샨티요가&필라테스, 정!통!비니요가를 경험하다]

지난  4월 15일(일)에 서초 샨티요가&필라테스에서 이재현 강사의 정통비니요가 특강을 진행했다. 메디컬 비니요가라고도 불리우는 비니요가는 개인의 습관이나 성향 등 상황에

맞게 적용시키는 요가로, 몸과 에너지, 마음을 모두 다루는 통합과 치유의 요가라 할 수 있다.

이번 특강 역시 이론수업과 함께 크고 어려운 아사나 동작이 아닌 참가자들 개인의 문제에 따라 동작을 적용하며 느끼고 맞춰가는 실기 동작 수련으로 진행되어 비니요가 수련이

처음인 참가자들도 쉽게 적응할 수 있었다.

"부드러우면서 참가자들 모두를 순간적으로 깊게 집중시키시는 이재현원장님의 에너지가 정말 대단하신 것 같아요." 특강 중간중간 김수진 원장의 얼굴에 놀라움의 표정이 어렸다.

참가자들 역시 비니요가의 매력에 푹 빠져 시간가는 줄 몰랐다며 특강 후의 소감들을 쏟아냈다.

"보통 몸과 마음이 따로 수련했는데 오늘은 몸과 마음이 같이 움직였어요." "나를 더 바라보아야겠다는 생각을 했습니다." "나를 위한 요가를 해야겠어요." "격한 운동만이 시원하다

고 느꼈는데, 처음으로 그게 아니란걸 느꼈어요." "호흡과 함께하는 수련을 제대로 느꼈어요." "나에게 집중하는 에너지를 느끼며 수련했어요"

특강 시간 내내 자신을 들여다보고 자신에 집중하고자 노력하는 참가자들의 진지한 모습에서 화려하고 어려운 동작 위주의 요가 수련이 요가의 전부가 아님을 다시한번 깨닫는 시

간이었다. 제대로 정!통!비니요가를 경험한 시간이었다.

(사진 제공= 서초 샨티요가&필라테스)