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2023년7월22일 [ 오프라인 ] 테라피월에서 하타요가 수련" 머리서기와 후굴의 안정적인 접근법"

(해외배송 가능상품)
기본 정보
2023년7월22일 [ 오프라인 ] 테라피월에서 하타요가 수련" 머리서기와 후굴의 안정적인 접근법"
회원가 골드회원 3만원/그린회원 7만원
남은 좌석수 신청 가능 인원 8명
결제수단 무통장 입금
판매가 ₩70,000
골드회원가 ₩30,000 (최대 ₩40,000 할인)
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 테라피요가 컬리지 특강 


 
  📝강의명 :  
 이선현 원장님의 테라피월에서 하타요가 수련

   "머리서기와 후굴의 안정적인 접근법 " 



 
    장소   
요가힐엔 필라테스
서울 강북구 솔샘로 223 삼미빌딩 3층



   강의소개   

하타수련을 테라피월을 이용해
안전하게 접근합니다.

코어와 반다의 힘
어깨안정성을 잡아주고
머리서기에 접근합니다.

다리의 바른 정렬과
힘이 골반과 연결됨을 알아보고
등의 힘과 스트랩의 안정성으로
척추의 깊은 신전을 느끼며
우르드바다누라,
우스트라아사나,
 핀차마유라아사나 등
자신에게 맞는
깊은 후굴 동작의
접근방법을 찾아봅니다.





  강의추천대상  

모든 요가수련생
(동작이 어렵더라도 본인에게 맞게끔 진행하실 수 있습니다.)

역자세, 후굴 동작이 어려움이 있는 수련생

발의 기반이 약하거나 반다의 힘을 잘 모르겠다 하시는 분

테라피월의 효과가 궁금하신분




  수업효과  

막연했던
역자세와 후굴들의 접근 방법을 알아보고,
안정적으로 꾸준히
수련 할 수 있는 방향을 찾습니다.

후굴과 역자세들은
하루만에 이루어지는 동작들이 아닙니다.
안정적으로 접근할 수 있는 방법을 알고,
부담감을 내려놓고
꾸준할 수 있는 수련법을 찾아봅니다.



 
  강의 준비물  

매트, 수건, 미끄럼방지 양말(선택 발이 벽에서 미끄러울 수 있음), 텀블러



  강의 일정  2023년 7월22일
 10시~12시 [2시간]



신청마감 2023년 07월 07월20일 (목)





 강사  : 이선현




 강의료 입금계좌
국민 28400104151679  이선현 







 





※ 선착순으로 진행되기때문에 꼭 참석 가능하신분들만 신청부탁드립니다.
 

☎ 문의 : 카카오톡 ID : healyoga



당일취소는 환불이 불가하니 이 점 유의부탁드립니다 감사합니다

특강환불 안내
 
7일전 100%
 
7일~4일 70%

3일전 50%

수업 전날부터는 환불이 불가 합니다




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