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5월18일(토) 에너지 빈야사요가

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5월18일(토) 에너지 빈야사요가
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강의 내용

호흡과 일치된 동작이 점층적으로 이어지며
린다코어요가의 베이스인 에너지틱한 요가 스타일
근력과 유연성의 향상, 신체와 마음의 균형, 정확한 신체의 정렬과 움직임에 초점을 두며 유산소적 효과가 높은 요가

빈야사의 의미인 연결, 흐름으로 호흡과 호흡, 동작과 동작 사이를 연결하듯 움직이면서
섬세한 근육의 힘과 강인한 집중력이 생기며, 물 흐르듯한 몸이 에너지로 가득 채워진다.


파워요가의 흐름으로 구성
에너지 빈야사요가 시퀀스는 각 피크포즈를 근거로 자연스럽지만 점점 빌드업 시키며
다양하게 수련할 수 있는 구성으로 되어있다.



효 과
빈야사요가의 기초 동작 및 이론으로 풀어가는 시퀀스를 배울 수 있다.

자연스러운 에너지의 흐름으로 수련을 하거나 지도를 하는 방법에 있어서 각 부위의 집중적인 흐름의 구성이 단순하지만
다양한 동작들을 점점 빌드업 시키며 즐겁고 가볍게 이끌어 갈 수 있는 방법을 배울 수 있게 된다.





















강사 소개 : 린 다




 강의료 입금계좌 


테라피요가컬리지
SC제일은행 42620013156
국제통합테라피학회


신청마감 : 2024. 05. 14(화)


 ✔ 참여가능 인원 -40명





※  신청 시 꼭 참석해 주세요
 
☎ 문의 : 카카오톡 ID : healyoga



특강환불 안내
 
10일 전 100%
 
10일~7일 전 70%

7일~4일 전 50%

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